「もう、頑張れないかもしれない……」
そう言って力なく肩を落としていた方が、今は真っ直ぐな瞳で前を向き受験会場に向かおうとしています。その凛とした後ろ姿を静かに見送るとき、私は「この仕事をしていて本当に良かった」と心から込み上げるものがあります。
受験という壁は、ただ知識を詰め込めば乗り越えられるというものではありません。
数ヶ月、あるいは数年にわたる長丁場を戦い抜くための「体力」。
そして、本番のプレッシャーの中で本来の力を出し切るための「精神力」。
それらを支える土台となるのは、他でもない、あなた自身の健やかな心と体です。
これまで積み上げてきた努力が、最高の結果として花開くように。
今回は東洋医学のプロの視点から、受験期の心身の整え方について深く掘り下げてお話しします。
心と体はつながっている。「根性論」では解決できない不調の正体
不安で眠れない夜が続いたり、焦りばかり感じてしまい机に向かっても手がつかなかったり。
そんな時、自分を「気合が足りない」と責めてしまってはいませんか。あるいは、見守るご家族も「もっと自分を律しなさい」と声をかけてしまっていないでしょうか。
東洋医学には「心身一如（しんしんいちにょ）」という大切な考え方があります。これは文字通り、心と体は一つであり、互いに深く影響し合っているという意味です。
心の焦りや集中力の欠如は、決してあなたの根性が足りないからではありません。
実は、体の中の「巡り」が滞っていることや、エネルギーである「気」の不足が原因であることが非常に多いのです。
例えば、過度なストレスで「気」の巡りが悪くなると、胸が苦しくなったりイライラが止まらなくなったりします。
また、脳の栄養とも言える「血（けつ）」が足りなくなれば、不安感が増し、記憶力の低下を招くこともあります。
これらは体からの切実なサインです。
「もっと頑張れ」と自分を追い込むのではなく、まずはそのバランスを整えてあげること。それだけで、驚くほど視界がパッと開け、本来の力が自然と湧いてくる姿を、私は何度も目にしてきました。
なぜ「ネットの情報」だけでは、本当の結果が出ないのか
現代は、検索すれば「受験に効く食べ物」や「集中力を高めるツボ」といった情報が溢れています。しかし、それらを試してもなかなか実感が持てない、あるいは逆効果に感じたという経験はないでしょうか。
実は、東洋医学において最も重要なのは「証（しょう）」の見極めです。
例えば「眠れない」という悩み一つとっても、エネルギーが空回りして熱を持っているタイプの方もいれば、逆にエネルギーが枯渇して心が休まらないタイプの方もいます。前者が良かれと思って体を温める養生をすれば、火に油を注ぐような結果になりかねません。
「〇〇を食べれば合格できる」「このツボを押せば集中力が上がる」といった安易な情報に惑わされるのは、今日で終わりにしましょう。
大切なのは、「今の自分の体がどういう状態にあるのか」をプロの目で正しく見極め、オーダーメイドの対策を立てること。それが、結果として最短ルートでベストコンディションに辿り着く唯一の方法なのです。
体調を理由に夢を諦めてほしくない。プロとして伝えたいこと
私は、受験生やそれを見守るご家族のみなさまに、これだけは伝えたいと思っています。
「体調が悪いから」「メンタルが弱いから」という理由で、大切な夢をあきらめてほしくないのです。
西洋医学が「病気になってから治す」ことを得意とするならば、東洋医学は「病気になる手前の不調（未病）を整え、その人が持つポテンシャルを引き出す」ことを得意としています。
体調不良という「ノイズ」を取り除き、勉強だけに集中できる環境を自分自身の内側から作り出す。
薬で一時的に症状を抑えるのではなく、体質そのものを見つめ直し、受験当日をベストコンディションで迎えられるよう土壌を耕していく。
その準備こそが、最後の最後で「一歩前へ」出るための真の力になります。
伴走者として、あなたと一緒に戦いたい
受験は一人での戦いに見えますが、決してそうではありません。 必死にがんばる受験生本人、そして一番近くで心を痛めながら見守るご家族。
その両方の想いを受け止め、最適なコンディショニングを提案することが私の役目です。
お一人おひとりの体質や、置かれている状況は千差万別です。
だからこそ、マニュアル通りの対策ではなく、あなただけに合った「整え方」が必要です。
もし今少しでも不安を感じているのなら、その気持ちを私に預けてみませんか。
「もう一踏ん張りしたいけれど、体がついてこない」
「子供のために、食事以外に何かできることはないか」
どんな小さなお悩みでも構いません。
あなたの努力が、最高の結果となって結実するその日まで、私は最後まで伴走し続けます。
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まずは現在の状況をお聞かせください。プロの視点であなたの「証」を見極め、最適な「整え方」を探していきます。ぜひ一緒に二人三脚、三人四脚で整えてまいりましょう。
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（効能効果には個人差がございます。当内容は同等の効果を保証するものではございません。あしからずご了承くださいませ。）