昼間は暖かくなり、ちらほら花粉が飛んでおりますね。
本日は花粉症の養生法です。
花粉症に限らずアレルギー性鼻炎の方は「水毒」体質（水滞）の方が多いです。
『湿（しつ）』ですね。
また、冷えている方も多いです。
まずは、水分を取りすぎないようにいたしましょう。
果物も「潤」の性質を持つものが多いです。
控えるようにしましょうね。
生野菜も水分が多く冷やす働きがありますので注意です。
苦いもの、アクのある野菜はよーくアク抜きをしてくださいね。
アルコールも要注意です！
私も十分に氣をつけて控えめに呑みたいと考えております🍺
（効能効果には個人差がございます。当内容は同等の効果を保証するものではございません。あしからずご了承くださいませ。）