起立性調節障害｜体質別に見る4タイプと漢方の考え方

同じ「起立性調節障害」と診断されても、症状の出方やつらさの感じ方は人それぞれです。
「朝がとにかくつらい」「イライラして情緒が不安定になる」「食が細くて体力がない」など、抱える不調の種類も、その背景も異なります。

漢方では、こうした個人差を「体質」としてとらえ、一人ひとりに合わせた対応をおこないます。

ここでは、起立性調節障害に多い4つの体質タイプと、それぞれに合った漢方的アプローチをご紹介します。

🔋 気虚タイプ｜エネルギー不足で朝からぐったり

このような傾向があれば…

• 朝起きた瞬間から疲れている
• 少し動いただけで「疲れた…」と座り込む
• 食が細く、体力がなかなかつかない
• 声が小さく、やる気が見えにくい

体を動かすための「気（＝エネルギー）」が足りていない状態。
日々の活動に必要なエネルギーが生み出せず、何をするにもすぐ疲れてしまいます。

🌿 漢方での考え方と処方例

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）…胃腸を元気にし、全身に気を巡らせる
• 六君子湯（りっくんしとう）…胃腸虚弱・食欲不振・疲労感があるときに

ポイント：
体力のベースづくりが最優先。朝が特につらく、起きることすら苦痛なお子さまによく見られるタイプです。

❄️ 陰証タイプ｜冷えやすく、朝がとにかくつらい

このような傾向があれば…

• 布団から出るのがつらい・体が重だるい
• 手足やお腹が冷えやすい
• 冬や雨の日に調子が悪くなる
• 顔色が青白く、やる気が出にくい

体を温める力（＝陽の気）が不足し、内側から冷えているタイプ。
特に朝方や寒い季節に不調が出やすく、エネルギーをうまく使えない状態です。

🌿 漢方での考え方と処方例

• 真武湯（しんぶとう）…冷え・だるさ・下痢などを改善
• 八味地黄丸（はちみじおうがん）…腎を補い、熱エネルギーを生み出す（思春期以降）

ポイント：
「冷えて動けない」朝のしんどさを軽減するため、芯から体を温める漢方が選ばれます。冬場に悪化するお子さまに多い体質です。

💫 血虚タイプ｜ぼーっとしやすく、集中できない

このような傾向があれば…

• ぼーっとして集中できない
• 顔色や唇が白っぽい
• 立ちくらみやめまいが多い
• 生理が遅れがち・量が少ない（女性）

体を養う「血」が不足して、脳や全身に栄養が届いていないタイプ。
集中力が続かなかったり、朝から頭がぼんやりしている状態が続きます。

🌿 漢方での考え方と処方例

• 帰脾湯（きひとう）…血を補いながら、気持ちの不安定さにも対応
• 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）…ふらつきや月経トラブルのある女性に

ポイント：
眠りの質や集中力をサポートし、頭と心にしっかり栄養が行き届くよう整えていきます。

🌪 気滞タイプ｜ストレスに敏感で、情緒が不安定に

このような傾向があれば…

• 些細なことでイライラしたり、すぐ泣いてしまう
• 緊張や不安で腹痛が起こる
• 学校のことを考えると体調が悪くなる
• 夜になると元気になってくる

「気」がうまく巡らず、感情の波に左右されやすいタイプ。
ストレス環境や繊細な性格の影響を受けやすく、思春期の子に特に多く見られます。

🌿 漢方での考え方と処方例

• 抑肝散（よくかんさん）…神経過敏・イライラ・緊張感を和らげる
• 加味逍遥散（かみしょうようさん）…ストレスや気分の波に対応

ポイント：
気の流れを整えることで、心と体のバランスを取り戻します。
「日によって気分や体調の波が大きい」というケースにも有効です。

🌿 体質タイプを見極めることが、根本改善の第一歩

起立性調節障害は、ただ「症状を抑える」だけではなかなか根本的な改善にはつながりません。
体質に合わせた見立てとケアこそが、長期的な安定と回復のカギとなります。

当店では、初回ご相談時にじっくりお話をうかがいながら、
お子さまの状態や気質に応じたサポート方法をご提案しています。

📝 実際の改善例

起立性調節障害とIBSを併発した中学生が、4年半かけて体質を立て直した症例です。
起立性調節障害でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

📘 起立性調節障害について詳しく知りたい方へ
症状の特徴や漢方でのアプローチ、体質別の考え方などはこちらで詳しく解説しています。
👉 【起立性調節障害の詳しい解説ページはこちら】

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