「パンを食べると動悸がする」「パスタの後に不安感が強まる気がする」——そんな経験が続いているのに、病院では「異常なし」と言われた方はいませんか。 心臓の問題でも、精神的な問題でもないのに、食後に決まって動悸や不安が出る。...

パニック障害でつらいのは、発作そのものだけではないかもしれません。「怖い」「不安だ」という気持ちよりも、「何も楽しめなくなった自分」に気づいたとき。そちらのほうがずっと重く、静かにのしかかってくる、とおっしゃる方が少なく...